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刚怀孕要注意什么

2020-03-25 22:38:11
刚怀孕要注意甚么?刚怀孕有许多的注意事项,比如,要远离电器的辐射,许多的食品不能吃,不能运动过度,乃至不能和老公常常同房,那末,具体有哪些呢?下面我们一起来看看!
   刚要注意甚么?刚怀孕有许多的注意事项,比如,要远离电器的辐射,许多的食品不能吃,不能运动过度,乃至不能和老公常常同房,那么,具体有哪些呢?下面我们一起来看看!

     刚怀孕要注意甚么:生活  A 营养 孕妇需要平衡公道的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及体重决定摄取量和饮食重点。  B 定期产前检查 为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到 6周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时救治。  C 足够的睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下1-2个小时。以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。 D 要坚持 在怀孕期间,适当的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。  E 孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛崽裤、口过紧的 等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以避免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左边睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。  F 个人卫生 孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。应选用软毛。  刚怀孕要注意什么:不能同房     有的孕妇怀孕后就辞职不上班,整天在家呆着,每天就是或者玩手机,其实这样做是很危险的,由于电脑跟手机的辐射都是很大的,如果长时间这样势必会对宝宝造成影响,孩子生下来会有畸形的,所以为了宝宝的健康,请尽可能远离有辐射的电器。   刚怀孕要注意什么:阔别辐射     有的孕妇怀孕后就辞职不上班,整天在家呆着,每天就是玩电脑或玩手机,其实这样做是很危险的,由于电脑跟手机的辐射都是很大的,如果长时间这样势必会对宝宝造成影响,孩子生下来会有畸形的,所以为了宝宝的健康,请尽可能远离有辐射的电器。 肩膀脱臼多久能恢复
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