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决明子的减肥方法

2020-03-25 22:14:20

垃圾食品愈来愈多,生活压力愈来愈大,很多人都容易肥胖起来,各种窘迫。为了追求完善形象,都在尝试着各种减肥方法,有通过运动运动减肥的,但是很难坚持;有去减肥中心的,也有吃减肥产品的,但这些是有副作用的,对身体健康危害大。俗话说,药补不如食补,下面让来给需要减肥的朋友介绍一种轻松又健康的减肥方法,决明子的减肥方法。

1、决明子的营养价值

决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必须的微量元素:铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

二、决明子的瘦身原理及作用功效

1、决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,医治便秘及高血脂,高血压。

2、清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

3、用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。

4、所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用,并有一定抗菌、消炎功效。

3、决明子的减肥方法

1、决明子茶

用法:决明子30g, 开水冲泡,

2、山楂决明子茶

原料:陈皮15g、 干草15g、 决明子60g、 陈山查15g、 车前子15g

用法: 5碗水熬成一碗水,

3、决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后便可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

注意:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。

爱漂亮,是人的天性,也是健康人类天性的主要部份。都说窈窕淑女,君子好逑。其实女人自己本身也好逑,希望自己有副完美的身材,美丽的外表,这也是自信的资本。决明子的减肥方法简单实用,长时间坚持使用,效果明显。愿每一个爱漂亮之人都能减肥成功。

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