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瑜伽课堂女子学堂第三十四讲

2020-10-18 18:11:30
《瑜伽课堂》-女子学堂第三十四讲

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化,被人们称为世界的瑰宝古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼,也就是体位法。

瑜伽这个词,是从印度梵语yug或yuj而来,其含意为一致结合或和谐

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动,它更是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。这和我们中医讲的筋骨强则寿命长有异曲同工之妙!

本期的女性学堂,我们将去到瑜伽会馆,与自己的心灵进行一次深度交流,一起体会瑜伽带给我们的无限能量。

韵活身体,体验运动的酣畅放松静心,潜藏的能量。

本周六(12月2日)上午九点整,一起在呼吸吐纳间迎接更好的自己吧!????????????。

女子学堂,做更好的自己。

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